Cléopâtre les a utilisés pour la beauté. Le roi Tut a été enterré avec eux.
Que se passera-t-il si je vous dis qu’il existe une ancienne huile de graines qui peut améliorer votre santé de plus de 12 manières?
Du soutien antioxydant aux effets immunosuppresseurs, cette huile est évaluée depuis des milliers d’années, mais la science moderne n’ouvre actuellement que son plein potentiel.
Pendant des siècles, les guérisseurs qui ont invité les graines étaient un remède merveilleux et guérissant. L’huile de graines noire, originaire de l’usine de Nigella sativa, contient un mélange unique de composés et de nutriments à base de plantes.
La science moderne révèle actuellement que cette ancienne sagesse est vraie. Nigella Sativa vit sur l’exagération de ces minuscules particules noires qui peuvent fonctionner miraculeusement pour votre santé.
Lisez pour explorer la science derrière ce remède traditionnel et comment il peut améliorer votre santé globale.
Qu’est-ce que l’huile de graines noires?
L’huile de graines noires provient de petites graines noires Nigella Sativa Usine, originaire d’Asie du Sud-Ouest et de la Méditerranée. Historiquement, il a été utilisé comme un remède naturel et une épice.
Les petites particules noires sont des formes et motifs légèrement incurvés à leur surface. Ils fournissent un goût amer et épicé décrit comme un mélange d’origan, d’oignons, de poivre noir et de muscade.
Nigella sativa et l’huile contient:
- Thymomoquinone, un puissant antioxydant
- Thymol – un antioxydant avec une activité antibactérienne
- Acides gras insaturés
- Vitamine E – un nutriment antioxydant important
- B-vitamin Soutenir le soutien du support énergétique et de la fonction cellulaire
- Mineraux – y compris le calcium, le potassium, le fer et le zinc
Avec le mélange répandu de ces composés et nutriments de légumes actifs, l’huile de graines noire peut apporter des effets flexibles. Mais de nombreuses études sont encore nécessaires pour mieux comprendre son potentiel.
Les avantages possibles de l’huile de graines noires
Voici un aperçu de certains des principaux avantages pour la santé proposés pour l’huile de graines noires dans l’étude:
1. Effet antioxydant
Nigella Sativa L’huile contient des antioxydants tels que la thymomoquinone et le thymol peut aider à protéger les cellules contre le stress oxydatif et les dommages aux radicaux libres. En tant que huile antioxydante, elle peut soutenir la santé globale.
2. Propriétés anti-inflammatoires
Le composé opérant de la thymoquinone dans l’huile de graines noirs montre des effets anti-inflammatoires dans les études. En ajustant les signes d’inflammation, l’huile peut soutenir l’inflammation chronique lorsqu’elle est utilisée comme supplément.
3. Soutenez le système immunitaire
Certaines études indiquent Nigella Sativa La fonction et la fonction des cellules immunitaires peuvent être améliorées. Sa teneur en antioxydante peut également protéger les cellules immunitaires contre une oxydation excessive. Plus d’études sont nécessaires, mais l’huile montre une immunité potentielle.
4. Soutenir la digestion
Traditionnellement utilisé pour soutenir la digestion, l’huile de graines noire contient des composés qui peuvent réduire l’intestin et l’inconfort. Le thymol fournit également des effets antibactériens contre les bactéries intestinales malsaines. De nombreuses études sont nécessaires pour confirmer les effets.
5. Hydratation de la peau
Avec le mélange des acides gras oméga et de la vitamine E, l’huile de graines noire peut nourrir, hydrater et apaiser la peau sèche, endommagée lorsqu’elle est appliquée sur place et utilisée à l’intérieur. Il peut optimiser les tons de peau et la texture.
6. Santé des cheveux
Grâce à son contenu nutritionnel, l’huile de graines noire améliore le brillant, la douceur et l’humidité lorsqu’ils sont utilisés sur les cheveux. L’appliquer peut améliorer la puissance des cheveux, de l’épaisseur et de la croissance.
7. Santé mentale
Les premières études montrent que l’huile de graines noires peut fournir des effets apaisants et de stress. Des composés comme la mélanthine peuvent offrir des avantages pour réduire l’anxiété et améliorer l’humeur, selon certaines études.
8. Soutenir le métabolisme
Nigella Sativa L’huile montre le potentiel d’optimiser l’appétit, la glycémie, la gestion du poids et le métabolisme dans certaines études. Grâce à de nombreux mécanismes, il peut soutenir un dossier métabolique sain.
9. Support hépatique
La thyminone antioxydante semble protéger le tissu hépatique et les cellules contre les dommages oxydatifs dans les modèles animaux. Plus d’études en ont besoin, mais l’huile peut aider à maintenir une fonction hépatique saine.
10. mâchoire pulmonaire
Une étude a montré Nigella Sativa Améliorer les symptômes de l’asthme tels que la respiration sifflante, peut-être en raison de son effet anti-inflammatoire. En tant qu’huile antioxydante, il peut également protéger les tissus pulmonaires contre les toxines et la pollution.
11. Inconfort général
L’application de l’huile de graines noires locales ainsi que l’utilisation interne peuvent réduire les douleurs articulaires et les douleurs en raison de la combinaison d’antioxydants et de nutriments végétaux. Besoin de plus d’études.
12. Santé cardiovasculaire
L’huile de graines noires améliore certains signes de santé cardiaque dans la recherche sur les animaux. L’activité antioxydante peut soutenir la fonction cardiovasculaire globale lorsqu’elle est ajoutée régulièrement.
Comme mentionné ci-dessus, l’huile de graines noires peut fournir des effets de traitement à large alimentation basés sur les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes exprimées dans ses principaux composés. Cependant, la recherche humaine est encore limitée et a besoin de plus de recherches.
Comment boire de l’huile de graines noires
Parlez toujours à votre médecin avant d’utiliser un ajout, et aucun de ceux-ci ne devrait être considéré comme un avis médical.
En raison de sa saveur forte et amère, l’huile de graines noire doit être diluée avant la consommation. Essayez ces moyens simples de l’utiliser:
- Mélanger avec du miel et utiliser comme tonique
- Veuillez dire franchement, comme un coup
- Appliquer l’huile diluée directement sur la peau, les cheveux et les ongles
Dosage:
1/2 à 1 cuillère à café par jour.
S’il est malade, 2-3 cuillères à soupe peuvent être considérées comme des dossiers de sécurité dans les études.
Pour préserver la fraîcheur optimale, conservez l’huile de graines noire dans des bouteilles en verre foncé dans le réfrigérateur après les avoir ouvertes. Il peut conserver plus d’un an de refroidissement.
Lorsque vous achetez de l’huile, choisissez un produit pur de haute qualité auprès d’un fournisseur réputé. L’huile idéale est riche en noir. Les particules doivent être cultivées organiques et froides pressées.
Découvrez la nutrition des graines noires
Le riche profil nutritionnel de l’huile de graines noirs lui permet d’affecter la santé de manière diversifiée et attrayante, de l’amélioration de l’hydratation de la peau à la fonction respiratoire. Bien qu’il ait encore besoin de plus de recherches, la possibilité semble sans fin.
Ne manquez pas le potentiel de cette huile de graines traditionnelle. Ajoutez-le à votre régime de santé aujourd’hui et ressentez-vous des avantages polyvalents, le soutien des plantes.
Avec l’huile de graines noires, vous pouvez donner à votre santé une promotion attrayante de la pharmacie de la nature.